Walnuts - Tăng khả năng làm cha!!!
+

Ăn Quả Óc Chó Giúp Tăng Khả Năng Sinh Sản Ở Nam Giới

Quả óc chó có khả năng cải thiện sức khỏe sinh sản của nam giới thực sự là tin vui với những cặp vợ chồng hiếm muộn.

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó có tác dụng làm giảm qúa trình peroxy hóa lipid ( lipid peroxide), quá trình này gây tổn hại tế bào tinh trùng ở nam giới. Việc ăn 2,5 ounce ( 56gr) quả óc chó mỗi ngày có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

Bạn có biết, trong các trường hợp vô sinh nguyên do từ phía nam giới chiếm 40%.

Có nhiều nguyên nhân gây vô sinh bao gồm tinh trùng ít, tinh trùng yếu không di chuyển kịp tới trứng ( bị chết trước khi tiếp cận được trứng) và tinh trùng không có hình thái chinh xác.

Một cặp vợ chồng được cho là vô sinh nếu không có thai sau 1 năm hoạt động tình dục bình thường không sử dụng biện pháp tránh thai.

Khả năng sinh sản của nam giới được quyết định bởi số lượng và chất lượng tinh trùng của mình. Nếu số lượng tinh trùng của người đàn ông thấp hoặc có chất lượng kém có thể gây khó hoặc thậm chí không thể thụ thai.

Với tuyên bố của các nhà khoa học, có thể thắp lên hi vọng cho nhiều người đàn ông đang gặp khó khăn trong chuyện con cái với chế độ ăn hạt óc chó mỗi ngày. Ăn quả óc chó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách làm giảm quá trình peroxy hóa lipid.

Quá trình peroxy hóa lipid sẽ gây tổn thương tới màng tinh trùng, nơi chủ yếu được cấu thành bởi các axit béo không bão hòa đa. Trong khi đó quả óc chó chứa chủ yếu là các axit béo này, đồng nghĩa với việc quả óc chó là nguồn bổ sung dồi dào dinh dưỡng cho màng tế bào tinh trùng.

28g quả óc chó chứa 13g axit béo không no trong tổng số 18 g chất béo.

Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Delaware ( Mỹ), họ tiến hành cho một nhóm chuột đực khỏe mạnh ăn chế độ ăn giàu quả óc chó và một nhóm chuột ăn uống có kiểm soát trong 9 – 11 tuần.

Một nhóm là những con chuột khỏe mạnh và một nhóm là những con chuột có gen bị vô sinh.

Các nhà nghiên cứu đã thấy những cải thiện đáng kể về khả năng vận động và hình thái tinh trùng ở những con chuột ăn 20% calo hàng ngày từ quả óc chó tương đương với 2,5 ouce một ngày đối với người.

Ngay cả những con chuột vô sinh cũng thấy sự cải thiện về hình thái tinh trùng và giảm đáng kể thiệt hại của quá trình peroxy hóa lipid.

Khả năng vận động khỏe mạnh và hình thái là dấu hiệu của tinh dịch chất lượng, cái quyết định tới khả năng sinh sản của nam giới.

Tiến sĩ Patricia Martin- DeLeon của Đại học Delaware cho biết: “ Những điều làm chúng tôi say mê chính là phát hiện ra ăn quả óc chó thực sự có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách giảm thiệt hại của quá trình peroxidative trong tế bào tinh trùng”.

Một nghiên cứu thử nghiệm trước đó để tìm hiểu kỹ hơn tác dụng của quả óc chó cho thấy ăn 2,5 ounce quả óc chó mỗi ngày ( khoảng 30 quả óc chó cũng giúp cải thiện sức sống, khả năng vận động và hình thái của tinh trùng ở nam giới.

Hơn 100 thanh niên khỏe mạnh ăn theo chế độ phương Tây tham gia vào nghiên cứu sẽ gọi điện mỗi tháng cho các nhà nghiên cứu để chia sẻ về chế độ ăn của họ. Nghiên cứu đã xác lập được vai trò tiềm năng của quả óc chó đối với khả năng sinh sản của nam giới.

Tiến sĩ Wendie Robbins thuộc trường UCLA Fielding School of Public Health and School of Nursing người đứng đầu cuộc thử nghiệm cho biết:

“ Nghiên cứu trên động vật đã làm sáng tỏ rằng quả óc chó có thể cải thiện chất lượng tinh trùng và tuyệt vời hơn triển khai nghiên cứu trên người đã chỉ ra quả óc chó có tác dụng tương tự.

Những nghiên cứu đó đã chỉ ra những yếu tố cơ bản trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng, rất giá trị trong việc triển khai các nghiên cứu nâng cao về chủ đề này.”

Các nhà nghiên cứu hi vọng sẽ thực hiện nhiều nghiên cứu lớn hơn và lâu dài hơn dựa trên những quần thể nam đa dạng hơn để xác nhận hiệu quả của quả óc chó trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Như vậy với chế độ ăn uống bổ sung hạt óc chó, chất lượng tinh trùng của nam giới được cải thiện đáng kể về chất và lượng.

Vì thế để đảm bảo sức khỏe sinh sản, nam giới nên bổ sung hạt óc chó mỗi ngày.